Tension artérielle

L'essentiel en bref
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Comme l’hypertension artérielle est un facteur de risque essentiel de maladies cardio-vasculaires, le mot d’ordre pour tous les adultes dès 18 ans est: mesurer sa tension artérielle – il faut y penser!

Pourquoi le sang est-il sous pression?

Il faut une certaine pression pour faire circuler le sang. La tension artérielle indique la pression avec laquelle le sang est pompé du cœur aux plus fins vaisseaux capillaires de l’organisme.

Pourquoi la tension artérielle est-elle indiquée par deux nombres?

Cela est dû au pompage: lorsque le cœur pompe, il se contracte et atteint la valeur maximale de pression (la tension artérielle systolique). Ensuite, le cœur se décontracte et la tension artérielle descend à son niveau le plus bas (la valeur diastolique).

Comment prend-on la tension artérielle?

La tension artérielle se mesure généralement à l’aide d’un brassard gonflable qui exerce une pression sur l’artère du bras. Un manomètre affiche les résultats sur une colonne contenant du mercure et graduée en millimètres, c’est pourquoi les valeurs sont indiquées par l’abréviation mmHg, qui signifie «millimètres de mercure».

Manschette

Quelles sont les valeurs de tension artérielle normales?

La Société Suisse d’Hypertension indique dans ses directives les degrés suivants pour les adultes à partir de 18 ans:

  • tension artérielle optimale

    valeur systolique

    inférieure à 120 mmHg

    valeur diastolique

    inférieure à 80 mmHg

  • tension artérielle normale

    valeur systolique

    120 à 129 mmHg

    valeur diastolique

    80 à 84 mmHg

  • tension artérielle normale élevée

    valeur systolique

    130 à 139 mmHg

    valeur diastolique

    85 à 89 mmHg

  • hypertension légère

    valeur systolique

    140 à 159 mmHg

    valeur diastolique

    90 à 99 mmHg

  • hypertension modérée

    valeur systolique

    160 à 179 mmHg

    valeur diastolique

    100 à 109 mmHg

  • hypertension sévère

    valeur systolique

    180 mmHg ou plus

    valeur diastolique

    110 mmHg ou plus

Hinweis

Bon à savoir: L’hypertension est avérée même si seule l’une des deux valeurs dépasse sa limite.

Pourquoi est-il important de mesurer la tension artérielle régulièrement?

L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladies cardio-vasculaires et évolue le plus souvent lentement, sans se faire sentir. Il est important de la mesurer régulièrement, même si on se sent en bonne santé, car c’est la seule manière de découvrir et soigner à temps l’hypertension. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre présente une tension artérielle excessive – et un hypertendu sur trois ignore son état.

Pourquoi l’hypertension est-elle dangereuse?

Une hypertension qui dure entraîne l’athérosclérose, car la pression constamment trop élevée qui s’exerce sur la paroi des artères cause des lésions, ce qui favorise les dépôts. Ces dépôts entravent la circulation du sang, ce qui peut provoquer un infarctus du myocarde, une attaque cérébrale (accident vasculaire cérébral, AVC), mais aussi des lésions au niveau du cœur, des yeux et des reins.

Blutgefässe Blutdruck

Que faire contre l’hypertension?

En cas d’hypertension légère, il suffit souvent de modifier son mode de vie. Une alimentation équilibrée et beaucoup d’activité physique ont un effet positif, de même qu’une réduction de la consommation d’alcool, du stress et l’arrêt du tabac. En cas d’hypertension sévère, il faut en général prendre des médicaments dits antihypertenseurs, en principe à vie.

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Hinweis

Bon à savoir: Au cabinet médical, la tension artérielle est souvent plus élevée que chez soi. Cela est dû au fait que de nombreuses personnes ne sont pas à l’aise au cabinet médical, se sentent stressées, de sorte que la tension artérielle augmente. Ce phénomène porte même un nom: on l’appelle «l’effet blouse blanche».

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